Когда трудно понять, чего вы хотите и как сказать об этом другому
Невидимый договор
Внутри вас просьба была, но только без слов: «Я постараюсь — и другой сам поймёт, чего я хочу». Другая сторона этот договор не видела и не подписывала. Поэтому молчание легко принять за равнодушие, отсутствие благодарности за обесценивание, а чужой выбор за приговор себе.
На тренинге мы учимся возвращать в разговор то, что можно проверить: что произошло, чего я хочу, на что согласна или согласен, что готова или готов сказать и какой ответ действительно получила другая сторона.
Чему посвящены четыре встречи
Что произошло
Отделять наблюдаемое от собственных объяснений и продолжения истории.
Чего я хочу
Замечать желание, условие, границу и то, на что вы действительно согласны.
Что я могу сказать или сделать
Формулировать просьбу, отказ или небольшой проверяемый шаг.
Как читать ответ
Воспринимать ответ другой стороны как данные для следующего решения, а не как приговор себе.
Что участники практикуют
- останавливаться между событием и привычным объяснением
- называть своё желание без требования, чтобы другой его угадал
- обозначать просьбу, условие или границу понятными словами
- выбирать действие, которое можно сделать и проверить
- замечать реальный ответ и решать, что делать дальше
Формат
Четыре очные групповые встречи в Москве. В группе не более шести участников. Работа строится вокруг упражнений, обсуждения и практики формулировок. Подробности конкретного набора — даты, время, площадка и ведущие — бот показывает после их утверждения.
Кому можно присмотреться к формату
Стоимость и запись
Стоимость полного тренинга — 20 000 руб. Место считается занятым после подтверждённой полной оплаты. До оплаты бот показывает состав услуги, выбранный набор, публичную оферту и правила переноса и возврата.
Узнать ближайшие даты4 очные встречи
Ведущие
-
Ирина Цибина
Клинический психолог, преподаватель психологии, ведущая терапевтических групп. Работает в модальностях когнитивно-поведенческой терапии и транзактного анализа, применяет методы гипнотерапии. Опыт работы более 20 лет.
Ведёт «Встречный круг» и VR-МОСТ. -
Анна Юркина
Клинический психолог, КПТ- и EMDR-терапевт, VR-специалист; работает также в модальности транзактного анализа. Эксперт благотворительного фонда «Тёплые ручки», ментор сообщества «ProЖенщин».
Ведёт «Встречный круг» и VR-МОСТ. -
Наталья Васильевская
Практический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии и транзактному анализу, сертифицированный специалист по VR-технологиям в психологической практике. Профессиональный фокус — отношения и общение.
Ведёт «Встречный круг» и VR-МОСТ.
Частые вопросы о «Встречном круге»
Сделать просьбу видимой это уже реальный шаг!
Посмотрите ближайший набор и перейдите к записи. Если мест нет, бот предложит лист ожидания без оплаты.
